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（一）“摆烂儿”并非洒脱，而是成年人撑不下去了

“我没事，真的，我挺好的！”

这句话，好像很多大厂打工人每天都在对别人说。

可是这背后藏着的故事，却是无数个不敢再哭、不敢再争的瞬间。

菜菜在一家知名大厂工作了快20年了，刚入职时怀揣梦想，想着这份工作能为自己带来稳定的未来，这份工作想一辈子干到退休。

多年来，TA几乎将自己的最宝贵的青春和精力都贡献给了公司，拼尽全力为公司的每一次目标奋斗，迎接过无数个熬夜加班的夜晚。

曾经，TA以为自己能在这里安稳地工作一辈子。

然而，转眼间快四十的年纪了，身体也吃不消了，越来越觉得自己的竞争力开始变得脆弱。

TA依旧像以前那样努力工作，却不再得到相应的回报。

直到有一天，突然收到公司调岗的通知，原本承诺的“薪资待遇平移”变成了“薪水降幅50%”，这好像一个晴天霹雳狠狠掉到身上。

底薪从原来的8000元变成4000元，绩效同样大幅下降。

在这座高楼大厦中，他依然保持沉默，因为他知道，自己再也无法向公司争取任何东西了，在这诺大的城市生存下去几乎都成了问题。

（二）我们在到了35岁后，打工人的方向究竟何去何从？

35岁后，对于每一个大厂打工人来说，都是一道职场上的“鸿沟”。

很多人都知道，35岁过后，职场生涯会变得越来越艰难，公司也是会优先针对这些老员工首先开刀的。

无论你曾经多么努力，曾经的拼搏也许只会被当作过时的一种资本。

这是每个“年资老化”员工的困境——你付出了青春、创造了价值，但公司却开始把你视为“可有可无”的存在。

TA开始意识到，公司对年轻员工的成为一种特有的偏爱。

因为社会上毕业的大学生，研究生、甚至“海龟”都一大把，挤破头去竞聘一份工作，可以好不底线的降低自己的心理预期和待遇。

似乎这显然把35岁以上的员工推向了边缘，升职机会逐渐减少，薪资待遇难以调动，安排的更多的工作和事情，但公司却不给予相应的回报。

谁都会开始怀疑，自己在公司十多年的努力究竟又还有什么意义？

公司提出的“调岗”通知，或许志不过是一种变相裁员的方式罢了，作为牛马的我们心知肚明这只是一种套路而已。

然而，TA心里却有着很深的纠结； 35岁后的打工人，真的还能找到新的希望吗，好像未来真的是一个未知数。

此刻的我们，请你不要慌张，也不要迷茫；太阳落山，还会有夕阳~

（三）职场的隐形裁员：35岁后，中年打工人的冷暴力

35岁后好像是一个魔咒似的，越来越多的打工人面临着职场隐性裁员。

这不是一个突如其来的“裁员信”，而是公司会通过各种“优化”“调岗”的形式，悄无声息地让你退出了历史的舞台。

这些不显眼的“调整”背后，折射的是职场对年龄的偏见和对“年资老化”员工的忽视。这个潜规则，好像几乎很难有人会轻易打破。

公司选择了让年轻人更容易晋升，逐渐将中年员工“边缘化”，并且通过“降薪、调岗、绩效缩水”等方式，来“压榨”老员工的剩余价值。

这种职场冷暴力，不仅仅是对员工个人的打击，也是一种企业文化的变革，表现出了对老员工的不尊重与抛弃。

（四）35岁后的打工人，如何去应对职场冷暴力？

那么，我们面对35岁后职场危机，打工人究竟该如何自处？

如何应对职场中的冷暴力，我们有哪些方法和思考去绝地反击呢？

1. 接受变化，认清职场的现实

35岁后，很多人都会面临职业瓶颈期。我们不能简单地把自己当作“职场失败者”，而应学会理性分析职业生涯的现状。

在这个信息化、快速变化的时代，职业生涯的流动性远高于以前，职位和能力不再是唯一的衡量标准。

通过职场重塑，尽可能会发现自己全新的职业路径，例如副业等。

不要把一份工作看作自己全部的身份，寻找一个新的突破口可能是解决问题的出路，不要把工资当做生活来源的唯一方式。

2. 学会转型，增加自己的竞争力

35岁后，尽管我们体力、精力逐渐下降，但我们的经验和视野也在不断增长。学会转型、提升自己是应对职场困境的有效方法。

通过学习新技术、参加行业培训、关注新兴职业领域等方式，我们可以在职业生涯中找到更多的可能性。开始寻找自己新的创业方向，也许会给自己带来更多的选择。

3. 心态调整，减少焦虑

职场的冷暴力和年龄歧视会导致我们情绪上的压迫，35岁后，我们应该学会管理自己的情绪，调整心态，从容面对。

有时候，放慢脚步，去找回生活的节奏，不必因为职场中的失败而对生活产生恐惧。我们要相信，自己依然可以拥有更丰富、更精彩的未来。

（五）35岁后的打工人，值得被这个世界温柔以待

在如今的职场中，每一位兢兢业业的老员工都不应该被无情抛弃。

我们需要的，不仅仅是公司在利益和成本面前给予的“微笑”，而是对老员工真正的尊重和关爱。

曾经的青春和汗水，已经为公司创造了价值，但职场不应因年龄的增长而剥夺掉我们的尊严。

我们要站出来，捍卫我们的劳动成果，要求社会和企业公平对待每一位曾经为公司贡献的“老员工”。

同时，社会层面也应加强对老员工权益的保护，而不仅仅局限于公司利益的博弈。

📣 回顾反思：

你是否也曾面临35岁后的职场困境？你是如何应对这些挑战的？我们一同探索如何在职场中走得更远。

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